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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 435
Titel: Autogenes Training
Info:
Das Autogene Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren, mit dem sich mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wohltuende Entspannung im gesamten Organismus aufbauen lässt. Bezogen auf unseren Alltag bedeutet das, stressbedingtem Belastungsdruck entgegenzuwirken und unsere Gesundheit zu stabilisieren. Selbstentspannung bringt Körper, Seele und Geist wieder in ein besseres Gleichgewicht.
AT hilft u.a. bei Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, innerer Unruhe, Ängsten, Unsicherheiten, Schlafmangel, Durchblutungsstörungen und Organerkrankungen, d.h. bei allen Störungen und Erkrankungen, bei denen Muskeln, Nerven oder Kreislauf in irgend einer Form beteiligt sind. Der Kurs vermittelt Ihnen die Grundübungen des Autogenen Trainings. Weitere Übungen aus anderen Entspannungsmethoden fördern die Fähigkeit zum Abschalten, Relaxen, zum inneren Rückzug - zur Regeneration. Gestärkt durch gemeinsames Üben lernen Sie, das Autogene Training Schritt für Schritt in Ihren täglichen Ablauf einzubeziehen.
Dozent(en): Daniela Schmid
Veranstaltungsort: Goethestr. 2, Fitness
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 08.10.2018 - Mo. 03.12.2018
Dauer: 8 Abende
Uhrzeit: 17:15 - 18:15
Kosten: 65,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 7
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kurs ist ausgebucht

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Autogenes Training" (435):



Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Autogenes Training" (435):

Datum Zeit Straße Ort
08.10.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
15.10.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
22.10.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
05.11.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
12.11.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
19.11.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
26.11.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness
03.12.2018 17:15 - 18:15 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness



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