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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 452-B
Titel: Beckenboden-Power entdecken mit der Franklin-Methode®
Info: Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Damit sich Muskeln bewegen können, braucht es Bewegung in den Gelenken, welche die Knochen und darüber die Muskeln bewegen. Indem Sie die anatomischen Abläufe kennenlernen, erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Beckenboden funktioniert und wie er sich auf andere Körperteile auswirkt. Spielerische Übungen und unsere Vorstellungskraft helfen uns dabei, unseren Beckenboden bewusster wahrzunehmen. Unser Ziel ist ein aufgerichtetes, beschwingtes und dynamisches Gefühl im ganzen Körper.
Wir üben im Stehen, Sitzen und Liegen, bequeme warme Kleidung und dicke Socken mitbringen!

Die Franklin-Methode® vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung.
Dozent(en): Claudia Jung
Veranstaltungsort: Goethestr. 2, Fitness
Veranstaltungstag(e): Freitag
Termin: Fr. 30.11.2018
Dauer: 1 Abend
Uhrzeit: 19:30 - 22:00
Kosten: 24,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 7
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Beckenboden-Power entdecken mit der Franklin-Methode®" (452-B):



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Einzeltermine für Kurs "Beckenboden-Power entdecken mit der Franklin-Methode®" (452-B):

Datum Zeit Straße Ort
30.11.2018 19:30 - 22:00 Uhr Goethestraße 2 Goethestr. 2, Fitness



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