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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 411
Titel: Achtsamkeit - mehr als nur Entspannung
Info: Sie wünschen sich, mehr zur Ruhe zu kommen? Sie leiden unter Sorgen oder stressbedingten Beschwerden? Sie möchten Ihr Leben und Ihre Beziehungen bewusster gestalten? Dann könnte dieser Abend interessant für Sie sein!
Achtsamkeit hat sich als wirkungsvolle Möglichkeit bewährt, um Stresssituationen besser zu bewältigen, stressbedingte Beschwerden zu vermindern, Gefühle von Lebendigkeit und Genussfähigkeit zu stärken.
Dieser Vortrag mit praktischen Übungen vermittelt Ihnen einen ersten Eindruck darüber, was Achtsamkeit ist und wie sie wirkt. Sie lernen praktische Übungen aus der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) kennen und erfahren, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Alltag nutzen können, um eingefahrene Stressmuster zu verändern und die Qualität Ihrer Beziehungen zu verbessern.
Dozent(en): Heike Cetto
Veranstaltungsort: Grundschule Werkraum 2
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Termin: Di. 06.11.2018
Dauer: 1 Abend
Uhrzeit: 19:00 - 21:00
Kosten: 22,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Achtsamkeit - mehr als nur Entspannung" (411):

  • Name: Cetto, Heike
    Beruf: Tanztherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Achtsamkeit - mehr als nur Entspannung" (411):

Datum Zeit Straße Ort
06.11.2018 19:00 - 21:00 Uhr Julius-Sax-straße 27 Grundschule Werkraum 2



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