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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 481-A
Titel: Piloxing
Info: Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.
Dozent(en): Sabine Anwander-Petersen
Veranstaltungsort: Alte Feuerwache Gymnastikraum
Veranstaltungstag(e): Samstag
Zeitraum: Sa. 22.09.2018 - Sa. 08.12.2018
Dauer: 10 Nachmittage
Uhrzeit: 17:00 - 18:00
Kosten: 55,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Piloxing" (481-A):



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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Piloxing" (481-A):

Datum Zeit Straße Ort
22.09.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
29.09.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
06.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
13.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
27.10.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
10.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
17.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
24.11.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
01.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
08.12.2018 17:00 - 18:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum



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