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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 482-B
Titel: Piloxing
Info: Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.
Dozent(en): Sabine Anwander-Petersen
Veranstaltungsort: Alte Feuerwache Gymnastikraum
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 14.01.2019 - Mo. 25.03.2019
Dauer: 10 Abende
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Kosten: 55,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Piloxing" (482-B):



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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Piloxing" (482-B):

Datum Zeit Straße Ort
14.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
21.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
28.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
04.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
11.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
18.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
25.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
11.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
18.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
25.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum



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