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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 484-B
Titel: Piloxing Knockout
Info: PILOXING KNOCKOUT ist der ultimative Test für sportliches Leistungsvermögen und die neueste Version der weltbekannten Fitnessmarke PILOXING. Knockout bringt Fitness in einem interdisziplinären, multimodalen Kurs auf eine ganz neue Intensität! Dieses anspruchsvolle Training bringt nicht nur Ihre Ausdauer ans Limit, sondern es puscht auch Ihre körperlichen Fähigkeiten bis an Ihre Grenzen und vielleicht darüber hinaus. Mit hochintensiven, plyometrischen Sport-Drills und Funktionstraining hilft PILOXING Knockout dabei, Hindernisse zu überwinden und eine Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte. Der Trainer führt die Teilnehmer durch sechs Runden, die jeweils aus einem 3 Minuten langen Base-Teil und einem 1,5 oder 2 Minuten langen Drill-Teil bestehen. Jede Base führt die Teilnehmer durch eine neuartige, innovative Trainingsform mit hoher Intensität zur Stärkung der Rumpfmitte, beeinflusst durch Übungen aus dem Boxsport, Funktionstraining, Kardiosport und Plyometrie. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern, z.B. Burpees oder Liegestützen mit einer Hardcore-Drehung im PILOXING-Stil. Dieses 45-minütige Workout umfasst Aufwärmen, Cool-Down und die reine Energie, mit der PILOXING erfolgreich und berühmt geworden ist.
Dozent(en): Sabine Anwander-Petersen
Veranstaltungsort: Alte Feuerwache Seminarraum
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 16.01.2019 - Mi. 27.03.2019
Dauer: 10 Abende
Uhrzeit: 20:00 - 21:00
Kosten: 55,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Piloxing Knockout" (484-B):



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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Piloxing Knockout" (484-B):

Datum Zeit Straße Ort
16.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
23.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
30.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
06.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
13.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
20.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
27.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
13.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
20.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum
27.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Seminarraum



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