Gesundheit / Kursdetails

22-1-434-C Gesunder Rücken

Beginn Fr., 24.06.2022, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Maxi Magnus

Niveau: ohne Vorkenntnisse
Unser Rücken wird im Alltag sehr stark beansprucht. Deshalb ist es sinnvoll, die Rückengesundheit durch gleichmäßige Stärkung und Mobilisierung des Körpers zu stärken.
Die verschiedenen Übungen in diesem Workout kräftigen die Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und helfen, die Dysbalancen durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur auszugleichen.
Ziel: Rückenschmerzen verschwinden, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung wird deutlich verbessert. So steigern sich nicht zuletzt Ihre Lebensqualität und das Wohlbefinden.


Mitzubringen: Matte, Handtuch,Sportschuhe, Getränk




Kursort

Kulturhaus Storchenwirt, 3. Stock Raum 3.2

Stadtplatz 13
93333 Neustadt a.d.Donau

Termine

Datum
01.07.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 13, Kulturhaus Storchenwirt, 3. Stock Raum 3.2 Veranstaltungsraum
Datum
08.07.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 13, Kulturhaus Storchenwirt, 3. Stock Raum 3.2 Veranstaltungsraum
Datum
15.07.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 13, Kulturhaus Storchenwirt, 3. Stock Raum 3.2 Veranstaltungsraum
Datum
22.07.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 13, Kulturhaus Storchenwirt, 3. Stock Raum 3.2 Veranstaltungsraum
Datum
29.07.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 13, Kulturhaus Storchenwirt, 3. Stock Raum 3.2 Veranstaltungsraum